Inspiracje

Kochani już od września na stałe w grafiku zajęcia jogi dla biegaczy. Joga  ma bardzo pozytywny wpływ na ich sprawność.  Poprawia krążenie krwi, ruchomość w stawach, wzmacnia stawy: kolanowy i skokowy, likwiduje przykurcze mięśni, relaksuje i wycisza. Uprawianie jogi i łączenie to z treningiem biegowym, zapobiega powstawaniom kontuzji i pozwala efektywnie korzystać z treningów biegowych. Asany mają za zadanie zlikwidować…

Wróciłam z samotnej podróży rowerem przez Polskę. Wiele emocji i przemyśleń towarzyszyło mi od pierwszych chwil, aż do teraz. To była długa droga, wszystko mogło się zdarzyć. Byłam psychicznie przygotowana, że w razie awarii z którą nie będę umiała sobie poradzić, przyjedzie po mnie mój mąż. Całe szczęście, że nie było takiej potrzeby. Przyjechał jak byłam już na miejscu. Niezwykła…

Półmetek wakacji za nami… A jeszcze tak niedawno witaliśmy lato w naszym studio. Nie da się zapomnieć 108 Powitań Słońca, na cześć naszych przyjaciół Kaśki i Zbyszka. Przebiegli 100 km, a kilka dni później górski maraton. Kasia, w tym maratonie, była pierwszą kobietą na mecie. Wielka była radość i duma, że znamy takich ludzi, że są blisko nas i inspirują…

„Każdy człowiek chce żyć długo, ale żaden nie chce być stary”  Jonathan Swift   Moja przygoda ze Studio Yoga Body Life  zaczęła się  jeszcze przed jego powstaniem. Tak trochę przypadkowo, w zastępstwie za inną osobę, która miała uczestniczyć w warsztatach „Rytuały Tybetańskie” poznałem ćwiczenia,  które dają mi energię i harmonię. Od tych ćwiczeń rozpoczynam każdy swój dzień.  Moja żona,  dzięki której…

Pamiętam swoje pierwsze OM. Nie czułam się komfortowo, nie wiedziałam, po co śpiewam i co to oznacza, może nawet byłam zawstydzona. Poddałam się tradycji śpiewania przed i po praktyce jogi, ale bez przekonania. Pierwszy raz poczułam wibracje magicznej sylaby w Indiach. Balu o poranku witał dzień swoją modlitwą, by zaraz potem usiąść na macie i zacząć śpiewać po cichu a…

Każde spotkanie z Ewą jest magiczne. Bardzo się ucieszyłam, kiedy otrzymałam wiadomość, że uda jej się dotrzeć do naszego studia, będąc na chwilkę w Polsce. Tyle o niej opowiadałam moim bliskim i w końcu mogli ją poznać. A ten kto nie skorzystał z zaproszenia, może żałować i ma naprawdę czego. Jej opowieści o życiu, jodze, o uważności i oczywiście o…