Wiele osób zmaga się z chronicznym bólem w biodrach. Problem ten dotyka często ludzi starszych. Wiek nie jest jednak głównym czynnikiem, wpływającym na stan naszego zdrowia. Zazwyczaj kłopoty pojawiają się bowiem u osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Brak ruchu sprawia, że mięśnie wokół bioder nie są w pełni mobilizowane. Nasze ciało to cudowny żywy organizm. Posiada zdolność przystosowywania się…
Joga od podstaw dla kręgosłupa
Zajęcia przeznaczone są dla osób rozpoczynających przygodę z jogą. Dla osób które mają problemy z kręgosłupem, barkami, rozciąganiem i wydłużaniem ciała. To zajęcia dla wszystkich, którzy chcą uczyć się hatha jogi od podstaw – rzetelnie, powoli i gruntownie aby móc się dalej rozwijać i iść w dobrym kierunku i w dobrym zakresie. Dzięki wykonywanym ćwiczeniom (asanom) kręgosłup pracuje w różnych…
Joga relaks i rozciąganie
Joga relaks i rozciąganie – to zajęcia idealne na niedzielny poranek. To ćwiczenia na głębokim relaksie i odpoczynku. Pozycje jogi pomagają usunąć efekty chronicznego stresu. Przy regularnej, codziennej praktyce wystarczy nawet 5 min. relaksu, aby zwalczyć napięcie nerwowe, niecierpliwość, frustrację, irytację, złość, ból głowy, niestrawność. Na zajęciach będzie wykorzystywana duża ilość pomocy jak bolstery, koce, paski, klocki. Pomoce te podpierają…
5 Rytuałów Tybetańskich
Sposób na odnalezienie wiecznej młodości. W ciele człowieka jest siedem ośrodków energii, które można zobrazować jako wiry. Hindusi nazywają je „czakrami”. Są to silne pola elektryczne, niewidoczne dla oka. Każde z nich skupia się wokół jednego z siedmiu gruczołów dokrewnych w układzie hormonalnym organizmu, a ich funkcją jest pobudzanie wydzielania danego hormonu przez konkretny gruczoł. Pierwszy wir otacza gruczoły płciowe,…
Podaruj bliskiej Ci osobie wyjątkowy prezent!
Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia studio Yoga Body Life oferuje bony podarunkowe na masaż, zajęcia jogi i pilatesu. Do każdego bonu – mydełko glicerynowe własnej roboty wg receptury Marty Tyszko. Wyjątkowe prezenty do nabycia w studiu.
Najnowsze komentarze