Ashatnga joga jest najbardziej dynamiczną formą hatha jogi. Asany ułożone są w sekwencje – najczęściej praktykuje się pierwszą serię. Podczas zajęć nie tylko uczymy się wykonywania asan, ale przede wszystkim pracujemy nad łączeniem ruchu z oddechem i skupianiem uwagi na sobie, na swoich wewnętrznych doznaniach. Przy tym dodatkowo wzmacniamy nasze ciała.

Zajęcia polecam wszystkim, którzy przyjdą, spróbują i polubią :-).

Cennik karnetów